01
Conversa com a IA
Ela pergunta sobre corpo, rotina e equipamento. Você responde do seu jeito, sem formulário.
Treino, dieta e cardio. Um único app.
A IA monta seu plano completo em 2 minutos — pro seu corpo, sua rotina e a comida brasileira que você já come.
Você já tentou de tudo.
App gringo. Coach do Instagram. Caderninho de calorias. Nada funcionou.
O problema nunca foi você.
Você não sabia o que comer, em que quantidade, e quais exercícios funcionam pro seu corpo.
Agora tem um feito pra você.
Sua altura, sua rotina, sua geladeira, seu corpo. Plano em 2 minutos.
Seu plano completo em 2 minutos.
A IA monta treino, dieta e cardio considerando tudo que importa — pra você evoluir de verdade.
02
A IA monta do zero
Treino + dieta + cardio. Pensado pra sua altura, peso, objetivo, comida brasileira e equipamento disponível.
03
Seu plano está pronto
Todo o protocolo de treino, dieta e cardio criado. Você vê antes de criar conta.
Por dentro do MODUS.
As quatro coisas que você vai usar todo dia.
Anamnese
Não é formulário. É conversa.
A IA pergunta sobre você como se fosse um humano. Você responde do seu jeito. Em 2 minutos, ela sabe o suficiente pra montar seu plano.
Seu plano
O plano inteiro. Feito do zero.
Treino + dieta + cardio pensados pra sua altura, peso, objetivo e comida brasileira.
Coach IA
Sua dúvida, 24 horas por dia.
Por texto ou foto. A IA lembra de toda conversa anterior.
Evolução
Não é só balança. É tendência.
Peso com média móvel, registros diários, mapa da sua consistência. Você vê a evolução real, não picos isolados.
Tira foto do seu prato. A IA enxerga.
Foto de prato com IA Vision treinada em comida brasileira de verdade. Pão de queijo. Açaí. Tapioca. Feijoada. Ela reconhece, calcula macros, e te diz se cabe no seu plano.
- Reconhecimento de comida brasileira
- Banco com 5 milhões de alimentos
- Macros calculados em segundos
Seu plano já pode existir daqui a 2 minutos.
Baixar o appQuem usa, evolui.
Treino, dieta e cardio que cabem na vida real.
“Tentei dieta sozinha por meses e sempre desistia. O MODUS montou um plano com a comida que eu já como, tipo arroz e feijão mesmo. Tô na terceira semana e pela primeira vez tô conseguindo manter.”
“Nunca fui de academia e tava com medo de fazer errado. Cada exercício tem vídeo explicando. Comecei do zero e já tô no segundo mês, sem lesão nenhuma.”
“O Coach IA é o que mais me surpreendeu. Mandei foto do meu prato e ele falou o que tava certo e o que podia ajustar. É tipo ter uma nutricionista no bolso.”
“R$ 24 por mês contra R$ 300 de personal. Pra mim não tem nem discussão. O plano é personalizado de verdade, não é genérico.”
“Tô perdendo peso mas o que me motivou foi ver o gráfico de evolução. Quando a linha começa a descer você sente que tá funcionando mesmo.”
“Baixei sem expectativa porque achei que ia ser mais um app igual. O cardio personalizado por Zona 2 me surpreendeu muito. Nunca vi isso em app gratuito.”
As perguntas que importam.
Tudo que você precisa saber antes de baixar.
O MODUS substitui um personal trainer?
É a alternativa digital. A IA monta seu plano de treino em 2 minutos com base no seu objetivo, peso, altura, rotina e equipamento. Você tem 873 exercícios em PT-BR com vídeo de execução e Coach IA por texto e foto. Pra condições clínicas, sempre consulte um CREF.
O MODUS substitui um nutricionista?
Gera plano alimentar com macros calculados e cardápio em comida brasileira. Tira foto do prato e a IA reconhece (pão de queijo, açaí, tapioca, feijoada) e calcula calorias. Pra condições clínicas específicas, sempre consulte um CRN.
Como cancelo a assinatura PRO?
Em 1 toque, direto na App Store (iOS) ou Google Play (Android). Sem fidelidade, sem multa, sem 'fala com a gente'. Você cancela e mantém o acesso até o fim do período pago.
Funciona pra quem nunca foi em academia?
Sim. A IA pergunta seu nível na anamnese e gera variantes para iniciante, intermediário ou avançado. Cada exercício tem vídeo de execução em PT-BR e dica de 'o que NÃO fazer' pra prevenir lesão. Você pode treinar em casa, na academia ou ao ar livre — adapta ao equipamento.
Tem treino pra mulher? Pra homem?
Sim. A IA considera sexo biológico, objetivo e preferências. Treinos pra mulher com foco em glúteo, posterior e core. Pra homem com foco em ganho de massa, força ou definição. Ambos com vídeo em português.
Dá pra treinar em casa, sem equipamento?
Dá. Na anamnese você diz o que tem disponível — academia completa, halteres em casa ou só o peso do corpo — e a IA monta o plano com o que você tem. Mudou de situação? O plano se adapta.
Posso trocar exercícios e alimentos do plano?
Pode. Não curtiu um exercício? Troca por um equivalente pro mesmo grupo muscular. Não come um alimento? O Food Swap sugere substituições com macros equivalentes — respeitando suas restrições e preferências.
Quanto custa o MODUS?
O MODUS é uma assinatura. Você responde a anamnese, monta seu plano completo de treino, dieta e cardio e assina pra desbloquear tudo: coach IA por texto e foto, foto de prato com IA Vision e variantes da sua dieta. O valor aparece dentro do app, antes de você confirmar.
Meus dados estão seguros?
Sim. Servidores Firebase (Google) com criptografia em trânsito (TLS 1.3) e em repouso. Nunca vendemos ou compartilhamos dados com terceiros pra marketing. Você pode excluir sua conta e todos os dados a qualquer momento, em até 30 dias. Conforme LGPD.
Não achou sua dúvida? Ver central de suporte
Bora?
Pega o plano completo de treino, dieta e cardio em 2 minutos.
- Sem cadastro pra ver o plano
- Disponível na App Store e Google Play
- Cancele quando quiser